35岁以上女性如何提高试管婴儿成功率？试管婴儿移植后着床的感觉有哪些?

35岁以上的女性如果考虑做试管婴儿，确实会面临一些挑战，但只要科学调理、积极配合医生治疗，成功率是可以提升的。下面我们就来聊聊，这个年龄段的女性该如何提高试管婴儿的成功率，以及在胚胎移植后，身体可能会有哪些着床的感觉。

一、35岁以上女性如何提高试管婴儿成功率？

1. 提前做好身体检查，发现问题及时调理

在做试管婴儿之前，建议夫妻双方都做一次全面的身体检查，尤其是女性，要关注卵巢功能、子宫内膜厚度、激素水平等。这些都会影响到试管婴儿的成功率。如果发现有卵巢早衰、子宫内膜薄、甲状腺功能异常等问题，一定要先调理好再开始治疗。

2. 改善生活方式，增强身体素质

健康的生活习惯对提高成功率非常重要。比如：

戒烟戒酒：烟酒会影响卵子质量，降低成功率。

规律作息：熬夜会影响内分泌，打乱身体节奏，建议每天保持7~8小时睡眠。

适当运动：每天可以做一些温和的运动，比如瑜伽、散步、游泳等，有助于放松身心，促进血液循环。

饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如**、牛奶、豆制品、新鲜蔬果等，少吃油炸、辛辣、刺激性食物。

3. 保持良好心态，减少心理压力

心理压力过大会影响激素分泌，进而影响排卵和胚胎着床。建议多和家人沟通，必要时可以找心理咨询师聊聊，或者通过听音乐、看书、冥想等方式放松心情。

4. 遵医嘱用药，不擅自停药或更改方案

试管婴儿整个过程都需要严格按照医生的指导进行，比如促排卵药物的使用、黄体支持等。不要因为自己觉得不舒服就擅自停药，也不要盲目使用所谓的“偏方”或保健品。

5. 选择合适的医院和医生

医院的技术水平、医生的经验对试管婴儿成功率也有很大影响。建议选择正规、有资质的生殖中心，提前了解医生的专业背景和成功率。

6. 考虑辅助手段，如中医调理

有些女性会通过中医调理身体，比如针灸、中药等方式来改善卵巢功能、调节内分泌。但一定要选择正规中医师，避免盲目用药。

二、试管婴儿移植后，着床会有哪些感觉？

很多女性在胚胎移植后都会特别关注身体的变化，想知道有没有着床成功。其实，每个人的体质不同，有些人可能没有任何感觉，而有些人则会出现一些轻微的症状。

1. 胸部胀痛、乳头发黑

这是比较常见的现象，因为体内激素水平发生变化，导致乳腺组织受到刺激，胸部会有胀痛感，乳头颜色也可能加深。

2. 轻微腹痛或下腹坠胀感

有些女性在着床时会感觉小腹有轻微的酸痛或坠胀感，像是月经来临前的感觉，但一般不会很剧烈。

3. 分泌物增多或有少量出血

着床过程中，可能会有轻微出血，颜色多为淡粉色或褐色，量也很少，这就是所谓的“着床出血”。同时，阴道分泌物也会比平时多一些。

4. 疲劳感增强、容易犯困

因为体内黄体酮水平升高，会导致身体更容易疲劳，有些女性会感觉特别困倦，总想睡觉。

5. 恶心、食欲变化

部分女性在着床后会出现轻微的恶心、反胃、食欲不振等情况，类似早孕反应。

6. 尿频

着床后体内激素变化，可能会影响膀胱功能，导致尿频，但一般不会有尿痛等不适。

注意了以上这些症状并不是每个女性都会有，也没有特异性，也就是说，即使出现这些症状，也不能百分百说明着床成功。最终还是要靠抽血检查HCG来确认是否怀孕。

三、移植后需要注意什么？

避免剧烈运动：移植后几天内不要做剧烈运动，但也不需要完全卧床。

情绪稳定：保持心情平稳，不要过度紧张或焦虑。

按时服药：遵医嘱服用黄体酮等保胎药物，不能擅自停药。

注意饮食：保持营养均衡，避免腹泻或便秘。

按时复查：按医生安排的时间进行抽血检查，不要提前或推迟。

总之，35岁以上的女性做试管婴儿确实会面临一些挑战，但只要从身体、心理、生活方式等多个方面积极调理，配合医生治疗，还是有很大机会成功的。胚胎移植后，每个人的身体反应不同，不要过度解读身体的小变化，保持平常心，按时复查，才是最稳妥的做法。

希望每位想做妈妈的姐妹都能顺利迎来自己的小宝贝！