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促排卵治疗是很多备孕女性会经历的一个过程，尤其是在做试管婴儿的时候。促排期间，身体会因为激素的变化出现一些不适，比如腹部胀痛、卵巢增大等。如果促排结束后腹部还是肿痛，甚至越来越严重，那就得引起重视了。
首先，别太紧张，但也不能忽视。促排后腹部肿痛最常见的原因就是卵巢过度刺激综合征（OHSS）。这种情况是因为卵巢对促排药物反应太强，导致卵巢肿大，腹腔里可能会有积液，从而引起腹部胀痛、恶心、尿量减少等症状。轻度的OHSS一般休息几天就能缓解，但要是症状严重，比如肚子特别胀、疼得厉害、呼吸困难、尿量明显减少，那就得赶紧去医院了。
在家的时候，要特别注意别让自己太累。有些姐妹觉得促排都结束了，该恢复正常生活了，就开始做家务、上班、甚至锻炼，其实这时候身体还在恢复阶段，过度劳累只会加重不适。建议多休息，避免剧烈运动和提重物，走路慢一点，坐下和起身的时候动作也要轻一些，避免卵巢扭转或者破裂。
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饮食方面，尽量吃些容易消化、清淡的食物，比如粥、蔬菜、**等。不要吃太油腻、辛辣的东西，这些可能会加重肠胃负担。另外，多喝水，保持身体水分充足，有助于排出多余的激素和代谢产物，但如果有腹胀严重的情况，可以少量多次地喝，别一次性喝太多。
在家休息的时候，可以适当热敷一下肚子，有助于缓解胀气和轻微的不适感。但注意温度不能太高，时间也不宜太久，每次10分钟左右就行。热敷的时候如果感觉更不舒服了，就得马上停止。
还有一点很重要，就是定期复查。促排结束后，医生通常会让你回去几天后再去复查B超，看看卵巢有没有恢复正常，有没有积液等情况。即使你感觉还好，也千万别嫌麻烦不去检查，有些问题自己感觉不到，但通过检查就能早发现、早处理。
如果你在促排后出现以下几种情况，一定要马上去医院：腹部疼痛越来越厉害，甚至影响走路或躺下；明显腹胀，按压肚子有明显不适； 恶心、呕吐严重，吃不下东西； 尿量明显减少；呼吸困难、心跳加快；发烧、头晕等异常情况。
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这些可能是OHSS加重的表现，需要医生及时干预。
总的来说，促排后腹部肿痛不能掉以轻心，但也不是说一疼就一定是大问题。关键是要观察症状的变化，听从医生的建议，注意休息和饮食，避免劳累。身体是自己的，恢复好了，才能为下一步的卵泡取出、移植打下好的基础。
姐妹们，调理好身体比什么都重要。促排只是第一步，后面还有卵泡取出、培养胚胎、移植等环节，每一步都需要身体状态的支持。所以，别着急，慢慢来，好好养着，别让自己太累。心情放松，身体自然也会更配合。
如果疼得实在受不了，或者有什么不确定的症状，别自己硬扛，也别自己上网查一堆吓自己，赶紧去医院找专业医生看看，听医生的建议才是最靠谱的。
总之，促排后要注意休息，别太劳累，饮食清淡，保持心情平稳，按时复查，有任何异常及时就医。照顾好自己，才能顺利走下去。加油！
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