37岁做试管成功率高吗，大龄女性试管成功率及调理建议

37岁做试管婴儿，成功率到底高不高？这是很多大龄女性在备孕路上最关心的问题。其实，这个年纪做试管，成功率确实会比年轻女性低一些，但也不是完全没有希望。关键是要了解自己的身体状况，做好准备，科学调理，才能提高成功的可能性。

一、37岁女性做试管成功率怎么样？

一般来说，女性的生育能力从30岁以后就开始逐渐下降，特别是35岁之后，卵巢功能和卵子质量都会明显下滑。到了37岁，虽然还属于“高龄产妇”的边缘，但相比40岁以上，还是有一定的优势。在临床上，37岁左右的女性做试管婴儿，成功率大概在30%到40%之间，当然这个数字也会因为个体差异、医院水平、治疗方案等因素有所不同。

有些人可能会觉得这个成功率不高，但其实只要身体条件还不错，配合医生治疗，调理得当，还是有很多人能顺利怀上的。而且现在很多医院的技术也越来越成熟，只要积极面对，不要轻易放弃。

二、影响试管成功率的几个关键因素

1. 卵巢功能：卵巢储备是决定试管成败的关键因素之一。如果卵巢功能好，能取出的卵子数量多、质量好，成功率自然就高。可以通过AMH、基础卵泡数、激素六项等检查来评估。

2. 子宫内膜情况：子宫环境好不好，直接关系到胚胎能不能顺利着床。如果子宫内膜过薄或者有肌瘤、息肉等问题，都会影响成功率。

3. 胚胎质量：胚胎质量主要看染色体是否正常，发育潜力好不好。37岁以后，胚胎染色体异常的风险会增加，这也是流产率升高的原因之一。

4. 生活方式和心理状态：压力大、作息不规律、饮食不健康这些都会影响内分泌，进而影响试管效果。保持心情轻松，规律作息，合理饮食，对提高成功率很有帮助。

三、调理身体，提高试管成功率的小建议

既然年龄是无法改变的，那我们就从身体状态入手，尽量把身体调到较好状态，给试管打下好基础。

1. 调理卵巢功能，提高卵子质量

补充营养：可以适当补充辅酶Q10、维生素E、叶酸、DHEA等，这些营养素有助于改善卵子质量。

规律作息：早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠，有助于调节激素水平。

适度运动：每天适量运动，比如快走、瑜伽、游泳等，既能增强体质，也能缓解压力。

2. 关注子宫内膜健康

注意保暖：尤其是腹部和脚部，避免宫寒影响子宫血流。

定期检查：如果有月经不调、痛经等问题，要尽早检查是否有子宫内膜异位、肌瘤等问题，并及时治疗。

避免频繁人流：反复人流会损伤子宫内膜，增加宫腔粘连的风险。

3. 调整饮食结构

多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，比如**、牛奶、鱼肉、深海鱼类、坚果、绿叶蔬菜等。

少吃生冷、辛辣、油炸食物，避免刺激性食物影响内分泌。

可以适当喝点红枣枸杞水、桂圆莲子汤等温补类的汤品，有助于调理气血。

4. 保持良好心态

不要给自己太大压力，焦虑和紧张会影响激素分泌，反而不利于试管。

多和家人沟通，也可以找朋友聊聊，或者做一些让自己开心的事情，释放压力。

如果实在情绪低落，建议找专业心理咨询师疏导一下。

四、试管前要做的检查有哪些？

在决定做试管之前，夫妻双方都需要做一些基础检查，确保身体条件适合进行辅助生殖治疗。

女方检查主要包括：

激素六项（月经第2-4天抽血）

AMH（抗穆勒氏管激素）检查

基础卵泡数（B超）

子宫输卵管造影或宫腔镜检查

白带常规、TORCH、传染病筛查等

男方检查主要包括：

精液常规检查

染色体检查（如有必要）

泌尿系统B超等

这些检查可以帮助医生评估你们的身体状况，制定合适的促排卵方案和治疗计划。

五、选择合适的医院和医生

试管成功率和医院的技术水平、医生的经验有很大关系。建议选择有资质、口碑好的三甲医院或生殖专科医院。可以提前了解医院的成功率、医生的风格、服务态度等，选择一个你信任、沟通顺畅的医生团队。

六、试管过程中的注意事项

促排期间：遵医嘱按时打针、吃药，定期回医院监测卵泡发育情况，不要擅自更改用药剂量。

卵泡取出当天：空腹前往医院，穿宽松衣服，注意保暖，术后休息半天，避免剧烈运动。

胚胎移植后：按医生建议卧床休息一段时间，避免提重物、剧烈运动，保持心情平稳，按时用药。

七、失败了怎么办？

如果第一次试管失败，也不要太灰心。很多姐妹都是经历了两三次才成功的。失败后要找出原因，比如是卵子质量不好、胚胎发育差，还是子宫内膜不达标，然后针对性地进行调理，再尝试下一次。

有时候可能需要换一个医生、换一种方案，或者调整生活方式，给身体一点时间恢复。只要不放弃，希望就还在。

结语

37岁做试管，虽然挑战比年轻女性大一些，但并不是没有机会。关键是要了解自己的身体状况，科学调理，积极配合治疗。保持良好的心态，不盲目焦虑，也不轻言放弃，才能走得更远。

如果你正在备孕的路上，希望你能坚定信心，一步一个脚印地走下去。愿你早日迎来属于自己的好孕消息！